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• 25米，3车道的泳池，可用于水上课程和单圈游泳
• 先进的心脏设备，内置电视显示器
• InBody规模
• 室内的地盘
• 宽敞的自由重量训练区
• 顶级的力量训练设备
• 无线网络

bet9娱乐备用地址的更衣室，淋浴间和洗手间都是开放的. bet9娱乐备用地址保持bet9娱乐备用地址的设施符合COVID清洁协议的最新情况.

bet9娱乐备用地址鼓励会员每天自带干净的毛巾并带回家.

bet9娱乐备用地址努力通过bet9娱乐备用地址的数字健康平台积极影响人们的生活, 吸引人的事件, 设计和管理健身中心，真正推动客户健康的持久改变. 将bet9娱乐备用地址多年来在健康和健身领域的经验与最新的健康技术相结合, bet9娱乐备用地址提供一个整体的方法和节目适合各种各样的观众. bet9娱乐备用地址与企业合作伙伴合作，开发适合他们员工群体的定制健康解决方案.

服务包括:

• 公司会员价格为bet9娱乐备用地址的9个健身中心地点
• 专门的客户经理
• 教育研讨会:正念, 睡眠行为, 冥想, 营养, 办公室工作环境, 和更多的
• 团体健身课程:瑜伽，训练营，拳击，旋转等等
• 现场项目协调人
• 专题讨论会:如何准备健康的午餐，多走几步的方法，等等
• 现场活动:健康博览会，挑战，和更多
• 数字健身应用程序
• 健身设施设计与管理
  • 设计 & 布局
  • 设备采购
  • 图形商标
  • 设施管理
  • 现场/虚拟健身
• (感觉)运动类 & 教育Seminars-Virtual /面对面
  • S之
  • Exercise
  • Nutrition
  • S一绺头发管理
  • Enjoy Life-Engagement

• 数字编程
  • 集中的连接
  • 挑战
  • 虚拟培训
  • Data & 分析
  • 赃物商店

*额外费用申请

bet9娱乐备用地址与合作伙伴合作，扩大bet9娱乐备用地址的健康服务，以满足他们的个性化需求. 请与bet9娱乐备用地址联系，讨论您的企业健康目标，以及bet9娱乐备用地址如何为您的企业定制解决方案.

想要实现你的目标? 今天就咨询bet9娱乐备用地址的健身和营养专家吧. 要安排一个辅导课程，打电话 . 单独的费用申请.

团体课程和个人训练可供所有年龄和技能水平的人.

• Aqua(50分钟): 在浅水中进行的非冲击类，重点是运动范围, 平衡, 协调, 强度, 和灵活性. 对于那些正在寻找一个低影响的解决方案来达到你的健身目标的人来说是完美的!  
• 横档(30分钟): bet9娱乐备用地址结合普拉提，芭蕾，瑜伽和有氧运动的元素来塑造，苗条，伸展你的整个身体. 在每次有针对性的锻炼中, 你将使用杆和运动器材，如迷你球, 乐队, 还有可以举起的小哑铃, 语气, 和燃烧! 
• 椅子瑜伽(50分钟): 抓住一把椅子，提高你的力量，柔韧性，平衡和姿势. 这门课是针对那些想要学习没有地板练习的瑜伽课程的人. 非常适合那些从心脏康复或物理治疗过渡的人. 
• 周期 & 拉伸(50分钟): 开始的30分钟让你在骑车过程中汗流浃背, 接着是本课剩下的时间. 健身中心的最爱! 
• 快速训练营(30分钟): 这些回路是为了让你流汗、减肥、强健身体和享受乐趣. 任何东西都是游戏与这些电路，加上他们适合所有的健身水平. 
• 快轮(30分钟): 在室内自行车课上骑自行车，可以塑造你的肌肉，还能出很多汗. 伟大的音乐，混合了山丘和短跑, 这会让你的心脏跳动，燃烧大量的卡路里.  
• 混搭(45分钟): 变强度间歇训练是一种新的HIIT训练! 无论你是一个运动新手还是一个寻求挑战的运动员, 那你来对教室了! bet9娱乐备用地址结合了精神/身体，灵活性 &  强度和高强度间歇训练针对3个级别的健身. 欢迎大家参与.  
• 银色运动鞋经典(50分钟): 通过各种各样的运动来增加肌肉力量，并随着音乐愉快地移动, 范围的运动, 以及日常生活活动. 手持重物, 带手柄的弹性油管, 和一个银色运动鞋球提供抵抗. 如果需要坐着或站着的支持，椅子是可用的. 
• tbc -全身调理(50分钟): 通过这种从头到脚的锻炼来提高你的运动能力. 全身调节提供力量和调节与高强度的心脏间隔.
• 上半身健身(30分钟): 锻炼包括对上半身和核心肌肉的力量训练. 你会利用自由举重, 药球, 阻力带, 还有身体重量练习，以提高你的力量和调整上半身. 
• 瑜伽，日出瑜伽和温和瑜伽 (50分钟): 旨在增强活力和幸福感, 这个锻炼将帮助参与者提高灵活性, 平衡, 强度, 和姿势. 这些课程可以借鉴各种瑜伽训练方法.  
• 尊巴(50分钟): 尊巴是一个健身项目，灵感来自各种节奏和舞蹈风格. 这套舞蹈以有氧/健身间歇训练为特色，结合了快节奏和慢节奏的舞蹈动作，能塑造身体. bet9娱乐备用地址班比较流行的音乐有雷鬼、流行乐、街舞、康比亚舞、梅伦格舞等等. 
• 尊巴金牌(50分钟): 非常适合活跃的成年人谁在寻找一个修改, 低冲击力的舞蹈课程，以较低的强度重现你喜欢的原始动作.

所有列出的课程都包含在会员资格中，并正在进行中, ,除非另有说明, 所以随时加入! 课程及讲师会有变动. 由于出勤率低，课程可能会取消或更改时间. 看看bet9娱乐备用地址的日程安排 在这里.

食物是燃料，bet9娱乐备用地址的营养专家可以根据你的文化和目标教育你健康的营养做法. 想要拥有健康的生活方式? 现场营养师可以提供个性化的营养咨询等. 请咨询bet9娱乐备用地址的专家!

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bet9娱乐备用地址的认证私人教练团队热情地帮助你获得动力, 在达到你的个人健身目标的同时，看到结果并享受乐趣. 从减肥, 获得力量, 提高平衡/协调能力和耐力, bet9娱乐备用地址准备好帮助你改变你的健康和幸福.

bet9娱乐备用地址的认证私人教练提供:

• 每位会员均可获得免费的新会员培训评估
• 定制锻炼计划来帮助你实现特定的目标
• 使用适当的运动技巧的指导
• 健康和生活方式指导

服务包括:

• 跟个人培训 -与教练一起努力，以达到你的个人健身目标
• 半私立培训 (最多4名学员)-与朋友或家人一起培训，让他们互相负责，同时又能省钱.

*额外费用申请

• 弧运动鞋
• 哑铃5 - 100磅.
• Freemotion史密斯机
• Freemotion蹲架
• Freemotion强度线
• 卧式自行车
• 的运动员
• 跑步机
• 正直的自行车
• Versa登山者