德州健康健身中心提供健康的方法，健康和锻炼在一个舒适的, 轻松设置. 无论你的健身目标是什么——从减肥到增加体力, 从耐力建设到娱乐活动，bet9娱乐备用地址都能提供帮助.
安全指引
你的安全是bet9娱乐备用地址的首要任务. 运动时请遵循以下指引:
如果您出现发烧/发冷等症状, 咳嗽, 乏力, 喉咙痛, 交通拥堵, 或者呼吸急促, 请呆在家里.
与其他成员和员工保持至少6英尺的距离.
经常洗手或使用洗手液.
bet9娱乐备用地址的健身中心要求每个人都戴口罩，除非积极锻炼.
请记住，为了为bet9娱乐备用地址所有的客户和员工提供一个安全的环境, bet9娱乐备用地址强烈建议并要求未接种疫苗的人在参加健身课程期间佩戴口罩.
了解更多 关于bet9娱乐备用地址如何保护你的安全.
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设施
- 先进的心脏设备，内置电视显示器
- InBody规模
- 室内跑道
- 宽敞的自由重量训练区
- 顶级的力量训练设备
- 无线网络
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清洁 & 宽敞的更衣室
bet9娱乐备用地址的更衣室，淋浴间和洗手间都是开放的. bet9娱乐备用地址保持bet9娱乐备用地址的设施符合COVID清洁协议的最新情况.
bet9娱乐备用地址鼓励会员每天自带干净的毛巾并带回家.
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免费健康评估
对新成员和现有成员可用. 享受高达60分钟的免费与私人教练得到一对一的指导, 利用bet9娱乐备用地址的有氧和力量设备. 你将根据你的具体需求和病史讨论你的健身目标.
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企业健康
bet9娱乐备用地址努力通过bet9娱乐备用地址的数字健康平台积极影响人们的生活, 吸引人的事件, 设计和管理健身中心，真正推动客户健康的持久改变. 将bet9娱乐备用地址多年来在健康和健身领域的经验与最新的健康技术相结合, bet9娱乐备用地址提供一个整体的方法和节目适合各种各样的观众. bet9娱乐备用地址与企业合作伙伴合作，开发适合他们员工群体的定制健康解决方案.
服务包括:
- 公司会员价格为bet9娱乐备用地址的9个健身中心地点
- 专门的客户经理
- 教育研讨会:正念, 睡眠行为, 冥想, 营养, 办公室工作环境, 和更多的
- 团体健身课程:瑜伽，训练营，拳击，旋转等等
- 现场项目协调人
- 专题讨论会:如何准备健康的午餐，多走几步的方法，等等
- 现场活动:健康博览会，挑战，和更多
- 数字健身应用程序
- 健身设施设计与管理
- 设计 & 布局
- 设备采购
- 图形商标
- 设施管理
- 现场/虚拟健身
- (感觉)运动类 & 教育Seminars-Virtual /面对面
- S之
- Exercise
- Nutrition
- S一绺头发管理
- Enjoy Life-Engagement
- 数字编程
- 集中的连接
- 挑战
- 虚拟培训
- Data & 分析
- 赃物商店
*额外费用申请
bet9娱乐备用地址与合作伙伴合作，扩大bet9娱乐备用地址的健康服务，以满足他们的个性化需求. 请与bet9娱乐备用地址联系，讨论您的企业健康目标，以及bet9娱乐备用地址如何为您的企业定制解决方案.
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桉树的房间
在良好的锻炼后寻找一种平静的放松方式? 椅子按摩可以提供这些，还可以帮助降低血压，缓解紧张的肌肉. 在适当的锻炼之后放松一下将会成为你日常健康生活中必不可少的一部分. 以下是bet9娱乐备用地址房间提供的一切:
- 2轻松按摩椅，多种设置，位置，易于使用的操作系统
- 芳香疗法
- 冷静,昏暗的灯光
- 私人房间
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集团的健身课程
团体课程和个人训练可供所有年龄和技能水平的人.
- 横档: bet9娱乐备用地址结合普拉提，芭蕾，瑜伽和有氧运动的元素来塑造，苗条和伸展你的整个身体. 在每次有针对性的锻炼中, 你将使用杆和运动器材，如迷你球, 乐队, 还有可以举起的小哑铃, 语气和燃烧!
- 这种训练: 高强度间歇训练-加入bet9娱乐备用地址的心血管运动策略，交替短时间的高强度无氧运动和低强度的恢复期.
- 普拉提: 这种低强度的锻炼旨在增强肌肉，同时提高姿势的一致性和灵活性. bet9娱乐备用地址的动作将针对核心部位，尽管这些练习也能锻炼身体的其他部位.
- 全身烧伤: 这门课是有氧运动的结合, 拳击, 还有旨在增强力量的武术, 有氧运动, 速度, 灵活性, 协调, 和平衡. 15分钟的核心训练是结束课程的完美方式.
所有列出的课程都包含在会员资格中，并正在进行中, ,除非另有说明, 所以随时加入! 课程及讲师会有变动. 由于出勤率低，课程可能会取消或更改时间. 看看bet9娱乐备用地址的日程安排 在这里.
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营养
食物是燃料，bet9娱乐备用地址的营养专家可以根据你的文化和目标教育你健康的营养做法. 想要拥有健康的生活方式? 现场营养师可以提供个性化的营养咨询等. 请咨询bet9娱乐备用地址的专家!
*额外费用申请
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个人培训
bet9娱乐备用地址的团队热情地帮助您获得动力, 在达到你的个人健身目标的同时，看到结果并享受乐趣. 从减肥到增加力量和耐力, bet9娱乐备用地址的认证私人教练随时准备帮助你改变你的健康和幸福.
bet9娱乐备用地址的认证私人教练提供:
- 免费的新会员培训评估
- 定制锻炼计划来帮助你实现特定的目标
- 使用适当的训练技术以避免受伤的指导
- 营养辅导和咨询
服务包括:- 跟个人培训 -与教练一起努力，以达到你的个人健身目标
- 产前个人培训 -一对一的私人健身教练. 目标是帮助妇女变得强壮和健康，以支持怀孕期间的变化和挑战，并为母亲和婴儿的安全生产和分娩进行培训.
- 半私立培训 (最多4名学员)-与朋友或家人一起培训，让他们互相负责，同时又能省钱.
*额外费用申请.
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高级健身器材
- 交叉斜面
- 哑铃5 - 100磅.
- 椭圆星系
- 自由情绪针加载强度线
- Freemotion蹲架
- 肌肉最大电缆交叉
- 健身器械Stepmills
- 步进
- 跑步机
