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• 先进的心脏设备，内置电视显示器
• InBody规模
• 宽敞的自由重量训练区
• 顶级的力量训练设备
• 无线网络

bet9娱乐备用地址的更衣室，淋浴间和洗手间都是开放的. bet9娱乐备用地址保持bet9娱乐备用地址的设施符合COVID清洁协议的最新情况.

bet9娱乐备用地址鼓励会员每天自带干净的毛巾并带回家.

对新成员和现有成员可用. 享受高达60分钟的免费与私人教练得到一对一的指导, 利用bet9娱乐备用地址的有氧和力量设备. 你将根据你的具体需求和病史讨论你的健身目标.

bet9娱乐备用地址努力通过bet9娱乐备用地址的数字健康平台积极影响人们的生活, 吸引人的事件, 设计和管理健身中心，真正推动客户健康的持久改变. 将bet9娱乐备用地址多年来在健康和健身领域的经验与最新的健康技术相结合, bet9娱乐备用地址提供一个整体的方法和节目适合各种各样的观众. bet9娱乐备用地址与企业合作伙伴合作，开发适合他们员工群体的定制健康解决方案.

服务包括:

• 公司会员价格为bet9娱乐备用地址的9个健身中心地点
• 专门的客户经理
• 教育研讨会:正念, 睡眠行为, 冥想, 营养, 办公室工作环境, 和更多的
• 团体健身课程:瑜伽，训练营，拳击，旋转等等
• 现场项目协调人
• 专题讨论会:如何准备健康的午餐，多走几步的方法，等等
• 现场活动:健康博览会，挑战，和更多
• 数字健身应用程序
• 健身设施设计与管理
  • 设计 & 布局
  • 设备采购
  • 图形商标
  • 设施管理
  • 现场/虚拟健身
• (感觉)运动类 & 教育Seminars-Virtual /面对面
  • S之
  • Exercise
  • Nutrition
  • S一绺头发管理
  • Enjoy Life-Engagement

• 数字编程
  • 集中的连接
  • 挑战
  • 虚拟培训
  • Data & 分析
  • 赃物商店

*额外费用申请

bet9娱乐备用地址与合作伙伴合作，扩大bet9娱乐备用地址的健康服务，以满足他们的个性化需求. 请与bet9娱乐备用地址联系，讨论您的企业健康目标，以及bet9娱乐备用地址如何为您的企业定制解决方案.

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团体课程和个人训练可供所有年龄和技能水平的人.

• 横档类 (50分钟): 巴利课程包括芭蕾、普拉提、 & 有时瑜伽的伸展动作可以拉长肌肉. 专注于小的等距运动.
• 一生调节(50分钟):终身训练是一门有氧运动和力量训练课程，旨在帮助你在日常生活中进行额外的功能性力量训练. 姿势，力量，柔韧性， & 有氧耐力将被强调. 保持bet9娱乐备用地址的健康 & 24、安全才能享受生活! 每节课都以减压技巧结束. 你会有一把椅子支撑你.
• 普拉提(50分钟): 普拉提可以延长和加强你的肌肉，特别是腹部、臀大肌和大腿. 它可以缓解紧张，改善姿势，并帮助防止受伤. 普拉提被各种健身水平的人所使用, 出于各种各样的原因和一系列的好处——建立实力和稳定, 为康复, 提高运动表现，降低受伤风险. 
• 经典款(50分钟): 通过各种各样的运动来增加肌肉力量，并随着音乐愉快地移动, 的活动范围, 和日常生活技能的活动. 手持重量，弹性管，和一个球交替进行无冲击的有氧舞蹈. 椅子提供支持，伸展和放松练习. 对所有会员开放.
• silverneakers ENERCHI(50分钟): 结合了古老的太极和气功的原理. 运动是在一个流动的序列中完成的，以提高力量，平衡和集中. 它的影响很小，对肌肉和关节的压力也很小. 对所有会员开放.
• 银色耐克鞋瑜伽(50分钟): 提供了椅子支持，所以您可以执行各种坐姿和站立姿势，旨在增加灵活性, 平衡和运动范围. 恢复性呼吸练习和最后的放松将促进压力的减轻和精神的清晰. 对所有会员开放.
• 瑜伽(50分钟): 旨在增强活力和幸福感, 这个锻炼将帮助参与者提高灵活性, 平衡, 力量和姿势. 这门课可以借鉴各种瑜伽训练方法.
• 尊巴(50分钟): 融合了拉丁和国际音乐和舞蹈主题，创造了一个动态和有效的健身锻炼. 课程以有氧/间歇训练为特色，结合快节奏和慢节奏的训练，使身体保持匀称.
• 尊巴金牌(50分钟): 一种改进的尊巴类，重现你喜欢的原始动作在一个较低的强度. 关注健康的所有要素:心血管，肌肉调节，灵活性和平衡! 适合初学者和活跃的成年人!

所有列出的课程都包含在会员资格中，并正在进行中, ,除非另有说明, 所以随时加入! 课程及讲师会有变动. 由于出勤率低，课程可能会取消或更改时间. 看看bet9娱乐备用地址的日程安排 在这里.

食物是燃料，bet9娱乐备用地址的营养专家可以根据你的文化和目标教育你健康的营养做法. 想要拥有健康的生活方式? 现场营养师可以提供个性化的营养咨询等. 请咨询bet9娱乐备用地址的专家!

*额外费用申请

bet9娱乐备用地址的团队热情地帮助您获得动力, 在达到你的个人健身目标的同时，看到结果并享受乐趣. 从减肥到增加力量和耐力, bet9娱乐备用地址的认证私人教练随时准备帮助你改变你的健康和幸福.

bet9娱乐备用地址的认证私人教练提供:

• 免费的新会员培训评估
• 定制锻炼计划来帮助你实现特定的目标
• 使用适当的训练技术以避免受伤的指导
• 营养辅导和咨询

服务包括:

• 跟个人培训 -与教练一起努力，以达到你的个人健身目标
• 训练营* (55分钟)-小组个人培训. 全面的身体锻炼，建立力量和肌肉耐力, 提高健康水平, 还能促进减肥. 随着不断变化的电路, 你将在每次训练中瞄准不同的肌肉群，并在最短的时间内看到最大的效果! 需要预先登记
• 半私立培训 (最多4名学员)-与朋友或家人一起培训，让他们互相负责，同时又能省钱.

*额外费用申请.

• 10 Ft. 硫氧还蛋白的尖顶
• 弧教练
• 概念2桨手
• 哑铃5 - 100磅.
• 椭圆星系
• 矩阵电缆交叉
• 矩阵强度线
• 卧式自行车
• 伏卧周期
• 爬楼梯
• 跑步机
• 正直的自行车